My body My Soul heeft een detox (ontgiftingspakket) samengesteld om jouw lichaam dat extra zetje te kunnen geven. Het pakket ondersteunt bij het afbouwen van medicatie, afvallen, stoppen met roken, na een operatie waarbij je onder narcose bent geweest, bij herstel na ziekte om sneller te genezen.

Je lichaam krijgt dagelijks behoorlijk wat uitdagingen te verwerken als je:

  • rookt
  • regelmatig alcohol drinkt en dan bij meer dan 4 glazen per dag.
  • Regelmatig slechte voeding tot je neemt.
  • Een suikerverslaving hebt
  • langdurige periode van overmatige stress hebt
  • in een omgeving met luchtverontreiniging werkt of leeft
  • medicatie gebruikt
  • niet-natuurlijke huidverzorging gebruikt.

Het ontgiften, ook wel detox genoemd, van je lichaam wordt steeds belangrijker in de huidige wereld met zoveel vervuiling en slechte eetgewoontes. Maar ook als je je niet goed voelt zonder duidelijk aanwijsbare reden, vaak moe bent, huidproblemen hebt of een slechte spijsvertering, hoofdpijn, vermoeidheid, slapeloosheid, huiduitslag en onverklaarbare pijntjes dan is het misschien tijd om eens te ontgiften.

Symptomen bij teveel afvalstoffen in je lichaam kunnen zijn:

  • constipatie,
  • maagzuur,
  • winderigheid,
  • slechte concentratie,
  • minder goed geheugen,
  • sterke lichaamsgeur
  • slechte adem.

De lever kan gelukkig heel veel gifstoffen uit onze voeding, luchtverontreiniging die wij inademen en cremes die wij op onze huid smeren verwerken. In een aantal stappen ‘knipt’ hij het op in bruikbare stukjes en zorgt dat het afval (gifstoffen) door de nieren word uitgeplast of door de darmen wordt uitgepoept. Wanneer de hoeveelheid gifstoffen te groot is om veilig af te voeren via deze wegen, dan kiest je lichaam ervoor om de gifstoffen op te slaan in je organen, spieren, gewrichten en je vetweefsel. Als dit gebeurt kan je het merken aan moeheid, slechte huid en adem en lichaamsgeur.

Hoe kan je zelf jouw lichaam helpen om te ontdoen van afvalstoffen.

  • Eet zo vers als mogelijk is en probeer kant en klare pakjes en zakjes te vermijden.
  • Stap over op natuurlijke cosmetica zonder chemische toevoegingen. Gebruik in huis natuurlijke schoonmaakproducten
  • Drink veel warm water ca. 1,5 liter per dag en 2 tot 3 glazen biologische kruidenthee. Drink minder alcohol en koffie
  • Heb je veel overtollig vet en wil je afvallen? Val dan rustig af door middel van een gezond eetpatroon wat uiteindelijk jouw leefstijl gaat worden. Diëten werken alleen op de korte termijn. Zo kunnen de gifstoffen die zijn opgeslagen in je vetcellen rustig worden afgebroken.
  • Zorg voor voldoende lichaamsbeweging in de vorm van sporten, wandelen, yoga, Do-In etc. Dit stimuleert niet alleen de energie- en bloedcirculatie waardoor afvalstoffen via het bloed afgevoerd worden maar zorgt ook voor een betere darmwerking en een soepel lichaam.
  • Laat je ademhaling zakken naar je buik. Hierdoor worden niet alleen meer afvalstoffen via je longen afgevoerd maar worden ook de darmwerking gestimuleerd.
  • Een (voeten)bad nemen met wat Dode zeezout met magnesium heeft een ontgiftende werking. Voeg eventueel een etherische olie erbij

Het Detox pakket bestaat uit vier voetreflex massages die het lichaam helpen en ondersteunen bij het ontgiften en sneller afvoeren van afvalstoffen waardoor je je beter en energieker zult gaan voelen. Je komt 1x per week en dat vier weken achter elkaar voor een massage van ca. 30 minuten, je betaald hiervoor €100,- Inclusief eventuele voedingsadviezen.