Tips voor de wintermaanden

  De winter De winter is van nature Yin: het is inactief, koud en vochtig (nevel, mist, regen, sneeuw). Gebruik je energie ingetogen, beweeg in alle rust en verspil je energie niet gedurende dit seizoen. Om je zo voor te bereiden…

Herfst gezien vanuit de Chinese geneeskunde.

De Herfst, volgens de Chinezen het seizoen van het Metaal element, is de ideale tijd om extra aandacht te besteden aan de thema´s loslaten, zelfwaardering en discipline. De herfst is het seizoen van verandering. Na de uitbundigheid en het extraverte…

Detox

Detox, Het hoeft niet rigoureus, via de voeding kan je prima detoxen. Samen met een paar Do-in oefeningen gericht op de lever en galblaas meridiaan ben je heel rustig maar toch effectief aan het opschonen. April en mei zijn de maanden…
Hout element

Het is lente

Het is lente, Vanuit de Chinese telling start de lente in februari. In de lente ontstaan talloze nieuwe vormen uit de energie die tijdens de koude winter rustte, ontkiemden en sluimerden. Het is lente je merkt het aan alles, wat dor en droog…

Waarom je beter kan eten volgens de seizoenen!

Waarom je beter kan eten volgens de seizoenen! Tegenwoordig zijn de meeste groentes het hele jaar door verkrijgbaar door ze te kweken in kassen. Maar is dat nou wel zo gezond. Is het niet beter om groenten te eten die van nature in het seizoen…

Voorjaarsmoeheid wat kan je er zelf tegen doen!

Voorjaarsmoeheid wat kan je er zelf tegen doen! Voorjaarsvermoeidheid wordt enerzijds veroorzaakt doordat het lichaam zich niet kan aanpassen aan het veranderende seizoen, anderzijds kan een blokkade van de Leverenergie de boosdoener zijn. In…

Vijf elementen voeding

Hoe werkt de spijsvertering volgens de TCM

Hoe werkt het spijsverteringsvuur volgens de TCM De maag en Milt werken nauw samen, de maag kan als de kookpot worden gezien en de Milt als het vuur. Voedsel en vloeistoffen worden in de mond gekauwd, in de mond vinden de eerste verteringsprocessen…

Het jaar van de Aap

2016 is het jaar van de AAP                                                  . Eerdere jaren van de aap waren: 2004, 1992, 1980, 1968, 1956 Op 8 februari 2016 begint het Chinese nieuwjaar…