MY BODY MY SOUL

My Body My Soul is een webshop en een natuurkundige massage praktijk in Alphen aan den Rijn.

De webshop is gespecialiseerd in producten zonder meuk. Ze zijn natuurlijk, zonder parabenen, onnodige geur-kleurstoffen en conserveringsmiddelen. Niet alleen producten voor de verzorging van je huid vind je hier, je vind hier ook producten om mee schoon te maken.

De praktijk is gespecialiseerd in zowel westerse als Chinese voetreflexologie, ontspanningsmassage, klachten behandeling, stoelmassage, coaching (NLP, EFT) en ook voedingsadvies volgens de vijf elementen.

Volg ons op Facebook en Instagram voor leuke acties en informatie en meld je aan voor de gezonde weetjes die maandelijks verschijnt.

Kom je voor de eerste keer bij mij en wil je jouw klacht laten behandelen. Dan kan je het beste een intake afspraak maken. De afspraak duurt 1,5 uur zodat wij ruim de tijd hebben om je gezondheid uit te vragen. Er is dan bovendien ook nog tijd voor een korte behandeling.

Wil je een ontspanningsmassage of eerst even kennis maken, kies dan de behandeling naar keuze. Mocht je op de dag zelf toch liever een andere behandeling willen dan kan dat. Je reserveert tijd, samen bekijken we wat je op dat moment nodig hebt.

Via de afspraken module is het mogelijk om een afspraak in te boeken. Wil je weten op de dag zelf of ik nog een plek heb bel, mail of whatsapp mij dan.

Maak hier je afspraak

De praktijk is weer open voor alle soorten behandelingen. Lees vooraf je afspraak het triage formulier goed door.

Volg uiteraard de adviezen van het RIVM op:

Het is de verantwoordelijkheid van de hele maatschappij dat we verspreiding van het virus zo langzaam mogelijk laten verlopen.

zeg de afspraak af en blijf thuis als jij of een van jouw huisgenoten symptomen hebben van Corona;
Er worden geen kosten in rekening gebracht als je afzegt omdat je verkouden bent;
Ik zeg de afspraak af mocht ik of een van mijn huisgenoten symptomen hebben van Corona;
In geval van nood zal ik je door verwijzen naar een collega;
De afspraak wordt verzet naar een latere datum;
wij groeten elkaar zonder aanraken (geen handen-geven of knuffel), namaste groet kan altijd;
Niezen of hoesten doen we in een papieren zakdoekje, dat je meteen wegwerpt in een prullenbak. Of nies of hoest in je elleboog;
Na niezen of hoesten handen wassen met zeep;
Bij gesprekken 1,5 m afstand houden;
Handen wassen doen we voor en na de behandeling op de volgende manier
Bij voorkeur contactloos betalen via betaalverzoek (tikkie) ) of bankoverschrijving;
De handdoeken en lakens worden na iedere cliënt ververst. De massagebank, deurknoppen, deurbel worden na en voor ieder bezoek ontsmet;
Volg de aanbevelingen van het RIVM op.

Triagevragenlijst

Bent u getest op Corona? Ja / Nee
Heeft u nu een huisgenoot met Corona? Ja / Nee
Heeft u nu één van deze verschijnselen? Ja / Nee
a. hoesten, kuchen of niezen;
b. koorts (38⁰C of hoger);
c. kortademigheid.
Heeft u een huisgenoot met één van deze verschijnselen? Ja / Nee
Bent u in thuisisolatie? Ja / Nee
Woont u in een verpleeghuis of instelling voor mensen met een beperking. Ja / Nee
Indien een ‘Ja’ dan niet behandelen of indien mogelijk en noodzakelijk een behandeling op afstand (videobellen) geven.
Indien alles ‘Nee’ dan de volgende vragen stellen om te kijken of behandeld kan worden of een verdere anamnese noodzakelijk is.
Heeft u een griepprik gehad? Ja / Nee
Heeft u nu één van deze verschijnselen? Ja / Nee
a. (neus)verkoudheid, of loopneus;
b. keelpijn;
c. onbekende hoofdpijn;
d. onbekende moeheid;
e. onbekende diarree of buikklachten.

Indien een ‘Ja’ dan is behandeling eventueel mogelijk na verdere anamnese en risico-inschatting door mij en in samenspraak met jou als cliënt.
Indien alles ‘Nee’ dan is behandelen toegestaan.

Zorg voor een zo goed mogelijke weerstand:

Zorg voor voldoende slaap. Probeer het hoofd een beetje ‘koel’ te houden. Westers bewezen vitaminen die helpen bij je weerstand zijn Vitamine C, D, K2.

Let op je voeding! Omdat vanuit oogpunt van de Chinese Geneeskunde de klachten van COVID-19 met name ‘Damp’ (pathologisch ophoping en vorming van slijm vanuit het spijsverteringssysteem) en ‘Slijm’ (pathologisch indikken van vloeistoffen in het lichaam) gerelateerd zijn, kan aanpassing van het voedingspatroon helpen bij preventie of klachten in een begin stadium voorkomen of afzwakken. Vermijd alle damp vormende voeding als producten als zuivel, geraffineerde suikers, bananen, pinda’s.

Adviezen met betrekking tot voeding zijn:

vermijd zuivelproducten! Deze zijn sterk slijmvormend.
koude gekoelde dranken vertragen het spijsverteringsproces.
rauwe groenten, verminderd het verteringsproces. Het kost je verteringssysteem extra energie
Geen fruit in de ochtend.
Voorkom veel (geraffineerde) suiker.
Eet en drink vooral warme dingen, eet niet te veel en te vaak en eet langzaam en met aandacht.
Eet in de ochtend en in de middag je voornaamste maaltijden. Eet minder (zwaar) in de avond.

Belangrijk is de ziekte te behandelen in een zo vroeg mogelijk stadium.
Naast de genoemde symptomen door het RIVM, let op vroege symptomen zoals misselijkheid, buikklachten met eventueel diarree, smaak- en reukverlies.

Wees alert op het beslag op je tong. Toename van het tongbeslag is een indicatie voor een pathogeen (een ziekmaker, in dit geval mogelijk Corona maar uiteraard zijn andere griepvirussen en verkoudheden mogelijk).

Voor vragen kan je mij bellen of mailen.