Voeding
Detox
Het hoeft niet rigoureus, via de voeding kan je prima detoxen. Samen met een paar Do-in oefeningen gericht op de lever en galblaas meridiaan ben je heel rustig maar toch effectief aan het opschonen.
April en mei zijn de maanden om rustig je lichaam te reinigen. Je kan dit doen door te gaan koken met de groente en kruiden die in deze maanden groeien als waterkers, asperges. Alle groene groentes zijn geschikt om te reinigen.
De eerste planten zijn de schoonmakers: brandneteltoppen, duizendblad, hondsdraf, hoefblad, paardenbloemblad, weegbree, vogelmuur en zevenblad. Je kunt ze gebruiken als thee, in de kruidenboter, salade, saus of soep.
Deze voorjaarskruiden zitten vol vitamines en mineralen. Vergeet niet verwarmende kruiden zoals kaneel, kardemom en verse gember want het is nog geen zomer!
Ter ondersteuning van het ontgiften hebben wij een mooi detoxpakket samengesteld van 4 massages die het lichaam ondersteunt om het te ontdoen van afvalstoffen.