MorgenStund

MorgenStund is een glutenvrij voedzaam ontbijt

Chinees gezien is het ontbijt het belangrijkste moment van de dag om je spijsvertering aan te zetten. Over  de voordelen van warm ontbijten kan je hier meer lezen. Vind je het lastig om wekelijks een pan soep te maken, komt de havermout inmiddels je neus uit en wil je weleens anders ontbijten dan met een boterham. Probeer dan eens Morgenstund warm ontbijt van Jentschura. Het bestaat uit gierst, boekweit, gedroogde vruchten, amarant en ook magnesium, zink, biotin, thiamin (vit b1). Het is gluten- en lactosevrij.

De gierst-boekweitpap levert natuurlijke vitamines, mineraalstoffen en sporenelementen voor een optimaal prestatie- en uithoudingsvermogen en een sterk immuunsysteem.

• Magnesium werkt op onze spieren, vermindering van vermoeidheid, op het zenuwstelsel en op de energie stofwisseling en het behoud van goede botten en tanden
• Zink draagt bij aan een normale zuur-base huishouding en voor het behoud van normale botten, haren, nagels en huid en het immuunsysteem.
• Biotin voor de energiestofwisseling
• Thiamin (vitb1) draagt bij tot normaal functioneren van het hart.

Waarom ontbijten met MorgenStund!

• Het is rijk aan vitaalstoffen;
• Glutenvrij en lactosevrij;
• Zonder toegevoegde suikers;
• Goed verteerbaar en snel klaargemaakt;
• Ontzuurt.

Basis recept voor 1 portie Morgenstundt

Snel

• Portie Morgenstundt in een kom doen bijvoorbeeld ca. 35 gram = 3 eetlepels
• Doe er circa 120 – 140 ml kokend water bij en roer het geheel om.
• Laat het even wellen
• Vind je het te dik doe er dan warm water bij .

Koken in een pan

• Portie MorgenStundt met een ruime hoeveelheid water omroeren
• Breng het al roerend aan de kook en laat 1 a 2 minuten sudderen.

Je kan het ontbijt eindeloos variëren door het toevoegen van bouillon, noten, pitten, fruit, honing, agavesiroop, gember, in plaats van water kan je het ook laten wellen met rijstmelk, speltdrank, havermelk, kokosmelk, room.

Varieer ermee en geniet ieder ochtend van voedzaam ontbijt.