Beschrijving
Enkelvoudige etherische olie: citroen
Merk: Zen’Arome
Een frisse citrusgeur. Citroen verkwikt en geeft energie.
Lees hier meer over citroenolie en al zijn toepassingen.
Hoe gebruik ik een etherische olie?
De toepasbaarheid van de etherische olie is verspreiding via een verdamper, toevoegen aan een massageolie, voetenbad of bad. Let altijd wel op de contra-indicaties van de etherische olie.
- In bad: Doe in een vol bad 1 kop dode zeezout of himalaya zout, (dit is energetisch reinigend) een flinke scheut basisolie en 10 tot 20 druppels van de gekozen olie.
- In een brandertje: druppel een aantal druppels olie bij het water in een brandertje.
- Aroma diffuser: voeg een aantal druppels bij het water in de diffuser en zet deze aan. Speel eens met de verschillende enkelvoudige geuren.
- Voetbad: Doe in een teiltje met warm water een paar eetlepels Himalayazout, een scheutje basisolie en een aantal druppels van de gekozen olie. Blijf hier minimaal een half uur in zitten. Om het water op de gewenste temperatuur te houden zet je waterkoker naast je met gekookt water erin zodat je een scheut warm water aan de teil of emmer kan toevoegen als het water te koud is geworden.
- In een massage olie: Neem 50 ml basisolie, sesam olie of amandel olie en voeg daaraan toe 15 druppels van de gekozen olie. Goed schudden en masseer hiermee de voeten en onderbenen. Een hele lichaamsmassage kan natuurlijk ook.
Waar is etherische olie goed voor?
Zo hebben ze invloed op je stemming en gemoedstoestand. Via de huid kunnen de etherische oliën bijvoorbeeld pijn verlichten, vocht afvoeren, bacteriën doden of de huid verbeteren. Elke essentiële olie heeft zijn eigen werking, afhankelijk van de eigenschappen van de plant.
Etherische olie of ook wel essentiële olie genoemd, is een uit plantmateriaal gewonnen mengsel van vluchtige, aromatische moleculen dat kenmerkend is voor de geur van de plant waaruit ze worden gewonnen. De term essentiële komt van het Engelse woord essence, wat extract betekent. Hoewel dergelijke mengsels “olie” worden genoemd, bevatten etherische oliën geen vet.
De werking is lichamelijk en holistisch
De werking van de etherische oliën is ondersteunend aan verschillende lichamelijke klachten. Dat is bovendien al sinds mensenheugenis bekend. Wil je meer uitleg over de olie klik dan op de naam en je wordt doorgelinkt naar de kennisbank. De kennisbank wordt nog steeds uitgebreid.
